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【消息】最安全健康的轻松减肥方法自制8款瘦身茶让你这个夏天瘦翻天

发布时间:2021-01-03 01:29:18 阅读: 来源:榛子厂家

最安全健康的轻松减肥方法自制8款瘦身茶让你这个夏天瘦翻天

不想节食又无法坚持运动,那什么样的减肥方法才是最轻松的减肥方法呢?怎样才能安全快速的减肥呢?试试自制安全有效的健康瘦身茶吧。今天为大家介绍的以下8款减肥茶,就可以帮助你利尿消水肿,消除油腻、分解脂肪,让你这个夏天轻松瘦翻天!

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最安全健康的轻松减肥方法自制8款瘦身茶让你这个夏天瘦翻天

1、桑叶茶

桑叶茶含有黄酮类物质,能够消肿、清血,有助于消除体内的脂肪。此外,桑叶茶还有很好的利水作用,能够促进排尿,使细胞中积聚的多余水分排出,消除水肿。

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2、杜仲茶

杜仲茶的原料是杜仲叶,它比一般的茶更具有健康和减肥的号召力。你只需要在1升的开水中加入适量的杜仲茶,泡好后在一天的时间内喝光。它不仅有很好的减肥瘦身作用,还可以提高肠胃蠕动与排泄功能,预防便秘。

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3、牛蒡茶

用牛蒡泡茶来喝,其丰富的纤维素不会被破坏,喝一杯牛蒡茶,可以给你的肠道来个大扫除,扫清毒素,提升新陈代谢,保证瘦身成功。建议每天至少喝1到2杯,最好在日常三餐中搭配健康减肥食谱饮用。

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4、车前草茶

将车前草、绿茶和陈皮各5克,放在茶杯中,用开水冲泡代茶喝。有很好的利尿作用,增大体内水分和老旧废物的排出,对消除水肿有很好的作用。

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5、乌龙

乌龙茶又被称为“苗条茶”,能够分解脂肪,有促进脂肪代谢的作用。每天喝一些乌龙茶可以帮助消化、利尿,对减肥有很好的作用。此外,搭配一些消脂的减肥中药使用,减肥瘦身的效果会更佳。

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6、绿茶

所谓的绿茶是未经过发酵处理的茶叶,包括龙井、碧螺春等。绿茶所含的单宁成分,其抗氧化性是维C的100倍。所含的茶多酚还具有溶解脂肪、养颜美容的功效。

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7、普洱茶

研究表明,普洱茶具有降低血脂、瘦身、帮助消化、生津、解毒、解油腻、通便等功效。普洱茶和乌龙茶一样,具有帮助脂肪代谢的功效,而且普洱茶跟脂肪代谢有更深的关系。特别是想要减掉肚子上的赘肉的女性,最适合喝普洱茶,因为普洱茶独特的发酵过程,可以提高酶分解腰部脂肪的能。

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8、山楂菊花茶

所需的材料为山楂、菊花和枸杞子,三者等量用开水冲泡或用水煮开饮用都可以。山楂菊花茶能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既能达到减肥的目的,又能享受酸酸甜甜的好味道。

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