男女“秋凉养性”解决暂时性兴奋不足

秋天的肃杀之性，确实会对人们的性生活产生影响，使性兴奋有所下降。一些男士自述性功能可能出现了障碍，在行房时发生了阳痿；而一些女士自述入秋出现性欲减退的现象，表现为行房时疼痛。所以秋燥之时，房事活动要有所收敛，以养神气。•秋凉导致暂时性兴奋不足秋高气爽，气候宜人，为何会突然发生阳痿？其实这仅是暂时的性兴奋不足现象。秋天的肃杀之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。对男子来说，在行房之时，可能会发生偶尔或暂时的阳痿。若一旦发生，不必惊慌。这种秋季易患的阳痿是一时的性兴奋不足，也是夏季许多停止性生活的夫妻都会碰上的暂时问题。同样，女性入秋也会出现性欲减退的现象，常常表现为阴道干燥，这是秋季燥气所致。这不仅影响行房的情绪，还可带来疼痛和损伤。这时丈夫不要埋怨妻子，妻子更不要因此而情欲消沉，否则会造成恶性循环，使本该欢愉的房事不欢而散。•入秋房事收敛以养神气秋季即将到来，人的性生活，作为一种生命活动，应该如何顺应自然界的变化来进行呢？专家认为，入秋后男女都需要养性。房事要有所收敛，以养神气。具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性冲动，也不能像夏天阳亢之性兴奋，而是要有所收敛。•房事应有所减少一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。医学上提倡，冬季摄生要领是保精，实则秋天保精就已开始起步，为抵御冬季的严寒准备条件。总的原则是要修身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季的寒凉肃杀。不要自寻烦恼，而要处之泰然。•养性并非禁欲养性并不是要禁欲。夫妻房事只要适度就可以。房事的频率要因人而异，只要房事后的第二天不影响正常的学习和工作，就是不过量。房事适宜在夜晚入睡以前，方便性生活后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻，以免体力不支而影响性生活质量。此外，有几种情况男方或女方必须克制性欲，避免房事。一是重病初愈，不宜行房。一般说来，患病期间应杜绝行房。二是过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。三是月经期间，最好不要行房。行经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，行房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。四是分娩后至子宫复原以前（约6~7周），要杜绝行房。否则，会引起生殖器官发炎、子宫出血或妨碍产后伤口的愈合和身体的康复。五是女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。