颈椎病为什么反反复复总治不好?
发布时间2021-04-2509:00:00作者创业加盟店经营范围快餐门店数量72家投资金额10~20万查看加盟信息
颈椎病好发于20-45岁的青壮年,男性多于女性。颈椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或退变、颈椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以颈肩痛、颈部活动受限和头晕手麻为主要症状的病痛。提醒看诊颈椎病别走进误区。
走入颈椎病误区,看诊可能难上加难
依赖药物止痛
有些患者身体稍不舒服就喜欢吃药、打针,这样虽能缓解疼痛,但实际上是治标不治本,不可常用。长期服用易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等。
盲目按摩
很多人颈肩腰腿痛时会去按摩。推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉,缓解疼痛。但按摩、推拿的手法如果不当,一味用蛮力,不但缓解不了病情,还会导致肌肉、韧带受伤,加重病情,因此,推拿按摩一定要找专业医生。
症状稍缓停止看诊
许多颈椎病患者看诊后感觉自己的症状明显改善,就擅自终止看诊。可是,不久后又会酸胀、疲劳,头晕手麻甚至呕吐,病情反而加重。
颈肩痛厉害做手术
颈椎手术是后不得不用的方法。颈椎的活动量较大,受力大手术后这个部位会变得脆弱,病人还可能失去弯腰的能力。另外,如果手术定位不准确、看诊不彻底,常会导致腰痛复发,要两次手术。
这里教大家两种办公室运动体操
幻椅式变体
动作要领坐在椅子的边沿,保持骨盆的中正,双手在胸前互扣,呼气,前推伸直手臂,下次吸气时,双手臂伸展向上,臀部坚实下压的同时,随每次吸气向上延伸手臂。
温馨提示有肩颈痛的朋友,要弯曲一点手肘,让肩的上方尽量保持轻松的感觉。
舞蹈式
动作要领将左手抓左脚的脚裸,吸气时,将左腿在手臂的带动下抬起,身体微微前倾,胸腔打开向上,保持双肩与盆骨中正平行。目视前方,保持呼吸5-8次,换边重做。
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