山楂加一物,或许给你带来“惊喜”!
山楂加一物,或许给你带来惊喜!
在平时的时候,很多人都非常喜欢吃山楂,而且山楂的制品也非常受到大众的喜爱,如糖葫芦,山楂片等,酸酸甜甜的味道非常的好吃,而且有助于提高人的食欲。其实山楂的营养价值是非常高的,它含有丰富的有机酸,脂肪酸,果胶,维生素c等。能够有效的促进人的消化和吸收功能,对于调理肠胃具有非常好的效果。山楂是养生高手,山楂加一物,可能给你带来意想不到的惊喜
山楂是养生高手,再加一物,或许会给你带来惊喜!
1、山楂加水:
生吃山楂的话,营养效果也是非常好的,但是如果将山楂泡水喝,山楂中的营养物质更能被人体所充分的吸收和利用,这样对于养生保健效果非常的好,尤其对于患有三高的人来说,每天可以喝一杯山楂水,对于降低高血压高血脂具有非常好的效果。
2、山楂加丹参:
丹参也是一种非常好的中药材,药用价值非常高,具有很好的活血化瘀功效,能够有效的促进身体的血液循环,改善脑供血的流量。如果将山楂和丹参一起泡水喝,对于防止血栓具有非常好的效果,而且丹参还能够有效的增加血管的弹性,对于防止动脉硬化,缓解冠状动脉脂质的沉积效果非常的好,所以起到护心又降脂的功效。
3、山楂加陈皮:
很多的女人对自己的皮肤非常注重保养,如果平时形成了不良饮食习惯和作息习惯,很容易会使女人脸上长斑,出现淡淡的黄褐斑,让女人感到非常的困扰。其实这主要是由于体内湿气过多或者体内垃圾和毒素过多所引起的,而用山楂和陈皮一起泡水喝,能够有效的调理女性的气血,对于活血化淤,去湿健脾,起到很好的效果,能够有效的促进身体的血液循环,加速体内毒素和垃圾的排出,这样对女人的皮肤具有很好的保养作用,能够起到淡化黄褐斑的效果。
4、山楂加枸杞:
很多的男性由于平时不良的饮食习惯和作息习惯,尤其到了中年后,很容易出现啤酒肚的情况,而且啤酒肚非常难以减下去。可以平时用山楂和枸杞一起泡水喝,这样对于减掉腹部的肥肉具有非常好的效果,因为山楂和枸杞一起泡水,能够有效的促进体内脂肪的燃烧,有助于将体内的湿气和毒素排出体外,对于减掉啤酒肚效果非常好。
5、山楂加绿茶:
在日常生活中,由于工作节奏的加快,很多的人在饮食方面不注意,所以就会导致出现胃肠道功能紊乱的情况,很容易出现胃酸胃胀,食欲不振的情况,山楂加绿茶一起泡水喝,对于开胃消食具有很好的效果,能够很好的缓解胃酸胃痛的情况,而且还有利于缓解肠胃的油腻,有利于脂肪的燃烧。
6、山楂加红糖:
我们都知道,红糖具有活血调经的功效,如果将山楂和红糖一起泡水喝,效果会翻倍,很多的女性都属于寒性体质,经常会出现月经不调的现象,用山楂加红糖泡水喝,能够有效的帮助女人排出子宫内的污血,有利于子宫的健康。
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