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教你三个饮食要点预防湿疹-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:24:12 阅读: 来源:榛子厂家

夏季又是湿疹的高发期,因此我们要做好预防湿疹的工作。有哪些方法可以更好地预防湿疹呢?养生之道网为你推荐3个饮食要点来预防湿疹的病发。

中医师指出,湿疹与内外的湿、风、热有关,治疗上以清利肝胆湿热、祛风止痒的为主,但要预防反复发作仍须从良好的饮食、作息着手。湿疹的病因与内外湿、风、热有关,如天生体质偏燥热,加上喜欢吃冰冷、寒性食物造成内湿,外在的气候转湿热又引起湿邪侵犯诱发湿疹,特色是重浊黏腻、反复不愈,且皮肤出现焮红、灼热、发斑发疹等症状,而其中来得快、去得快的搔痒症状,中医则视为风邪。

预防湿疹做到饮食节制3要点

很多人便饱受湿疹困扰,在治疗上,以清利肝胆湿热、祛风止痒的中药为主,用方如消风散、龙胆泻肝汤等,但要预防湿疹反复发作,除了要保持良好的作息,避免压力与熬夜,饮食上也应节制少吃寒性、刺激性食物,注意3个要点:

1、少食用寒性食物:例如苦瓜、西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘子等,另外,冰凉饮品、过甜、过于油腻等食物,如巧克力、奶酪、牛排、香肠、花生、牛肉、肝脏,因为这些食物皆会影响脾胃运化,久了则容易生湿。

2、少食用刺激性食物、补品:如麻油鸡、十全大补汤、人参等,燥热性质食物如胡椒、姜、葱、蒜、洋葱,或是刺激性的食物如浓茶、咖啡、酒等,因这类物质都会加重体内的热与湿结合,更加重炎症反应。上一页12下一页

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