生活中长寿的14因素

发布时间：2020-03-04 09:32:43 阅读：次来源：榛子厂家

生活中长寿的14因素

生活中长寿的14因素三九养生堂

长寿是每个老年人都想要的，在日常生活中，一些看着不重要的因素，就会影响人的寿命，当今社会的专家就指出了14种长寿的因素，具有是哪些呢？下面大家一起来学习一下吧。

青春永驻，长生不老，可以说是人类与生俱来的追求，“长生不老”的梦想，几乎与人类文明历史一样久远。

14种科学依据：

1、在出生时母亲比较年轻。

美国芝加哥大学的科学家研究发现，出生时母亲年龄不到25岁的人和出生时母亲年龄超过25岁的人相比，其活到100岁的几率可增加两倍。

2.喜欢喝茶。

一项针对4.05万名日本人的调查结果显示，每天至少喝5杯茶的人和不喜欢喝茶的人相比往往更加长寿，其死于心脏病和中风的几率是最低的。

3.腿部健壮。

哈佛大学医学院的研究人员指出：“一个人腿部肌肉的力量较差，预示着其在步入老年后身体会较为虚弱。”他们认为，腿部健壮的人，其发生髋骨骨折的几率很低。髋骨骨折会引发多种并发症，多达20%的此病患者会在一年内去世。

4.很少喝碳酸饮料。

美国的科学家发现，人们若每天喝一次以上的碳酸饮料（如可乐等），其患心脏病、糖尿病等慢性病的几率会成倍增加。

5.每天步行30分钟。