炒洋葱时加“一物”,比肉还好吃
发布时间:2022-07-06 18:11:19
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来源:榛子厂家
炒洋葱时加一物,比肉还好吃说到吃起来比肉更美味,现在很多人觉得大鱼大肉太油腻,青菜太清淡了,今天推荐一道好吃不油腻的素中蔬菜,这道家常菜主要由洋葱和素鸡一起炒,洋葱不要再单独炒了,搭配这种豆制品,补身体,强健骨骼,而且对于人们的血管健康很有帮助,是一道家家户户都爱的养生小炒,但是也要知道此菜的一些烹饪技巧吧。你还知道哪些洋葱的健康吃法呢?不如一起聊一聊吧。天然的血管清洁剂发现了,补钙质,软化血管,早食早健康。【洋葱搭配素鸡的烹饪技巧】食材明细:准备2个洋葱,素鸡300克左右,小米椒少许,食盐少许,鸡精少许,花生油少许等等。烹饪步骤1:将准备好的洋葱去掉洋葱头,将洋葱洗干净,切成块备用,将大蒜切成细末备用,小米椒切成小段备用。烹饪步骤2:将素鸡用清水洗干净,将素鸡切成片备用,还可以过一遍热水,捞出后备用。烹饪步骤3:锅中烧花生油,下大蒜末和少许小米椒煸炒,等待炒出蒜香。烹饪步骤4:加上准备好的素鸡一起煸炒,等待素鸡入味。烹饪步骤5:加上一些洋葱块煸炒,出锅前加上一些蚝油,少许鸡精,食盐和味精少许,滴上少许的清水煸炒,炒出香味即可出锅。推荐语:素鸡是一些新鲜的豆制品,营养是黄豆的精华,素鸡之中富含丰富的蛋白质,矿物质等成分,洋葱之中富含氨基酸的物质,这道菜有助于脾胃改善,如果生活中胃口不好,这道洋葱炒素鸡,帮助提升胃口,老人小孩抢着吃。
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